情绪是假的
Day 128
早上起来第一时间抬起右脚，还是不行，稍微动一下就痛，膝盖像镶嵌了一块铁球。可是起床已经是 8 点了预约的号已经赶不上，只能下午再去医院看看。
中午去吃饭，天灰蒙蒙的下着雨，气温骤降。膝盖更是感到明显的不适，这种痛可以形容是一种枯痛，就像一根朽木或生锈的铁门，笨重又不得活动，坚硬又脆弱。就着雨水和不算刺骨的冷风，已经让我后悔下楼了。
回来跟家明瞎扯淡着，前几天我刷到一个帖子，讲张朝阳之前确诊抑郁症，看了两年的书，有西方的科学神经医学心理学也有东方的哲学佛学道家思想，最后他总结：情绪是假的。当你有了坏的情绪，不要抗拒，接受它，但不要去细究。须知世间万物皆自缘起性空，缘起则生，缘散则灭，只任它自生自灭。比如，你因某事而生烦恼的心，此烦恼心使你辗转反侧，你反复思考此烦恼的原因（即某事）进而寝食难安，进而在烦恼心之上又生烦恼，形成一个情绪回路的闭环，进入死循环难以释然。此时应让时间慢下来，去感受这份烦恼本身，不去探求烦恼的前提、原因或结果，此情绪回路得以断开，缘散则情绪自然消散。当然，你要知道，情绪的消散也不是你的目的，你只是接受此种种因缘际会，体验本征的生命情感。讲这些，没有任何目的，但也不能说全无私心，确有一个私心，是希望北鼻你可以在每一天忙碌的工作和生活中多一些舒心、自在，少一些苦恼。
不知为何，让我始终难忘的，是刚来深圳的1994年到1997年的那段时光。
在马路正中央丢沙包，在散发异味的皮革工厂的草坪上丢手绢，在仲夏躺在树底数树叶间的缝隙，在废弃工地上的各种报废的设备中穿梭冒险，在路灯下围坐一圈听高年级的哥哥姐姐讲鬼故事……每每忆起这些，都能感受到当时那份对世界的谨慎、好奇和敬畏。时刻怀抱这份儿时的内心体验，这也算是一种追求本心吗？我不知道，能确定的是当忆起儿时的过往，心底总能感到一股暖意，也许不仅仅是因为这些童年美好的记忆，还有这份最简单最直接的感动，它没有任何杂念加持，使我平静，安详。
爱你❤️，北鼻。
